Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,62 km14:315:3315800:14:312,62 km
20,00 km0:0113:2114900:14:322,62 km
30,11 km1:3013:3416500:16:022,73 km
40,88 km4:004:3418300:20:023,60 km
50,08 km1:3017:5016200:21:323,69 km
60,96 km4:004:1017900:25:324,65 km
70,03 km1:3044:3615500:27:024,68 km
80,94 km4:004:1518600:31:025,62 km
90,03 km1:3049:1615800:32:325,65 km
102,00 km14:247:1117000:46:567,66 km

6 juli 2011 - 18:32

Intervall

Löpning - Intervall
Svettigt värre.
Första intervallen verkar ha försvunnit, men såg på klockan när jag stängde av att den stod på 8,59 så första borde ha varit ca 900 m, 890 m uträknat utifrån hur långt tillbaka jag sprang på de två sista.
8,59   km
Distans
50:56
Tid
5:56   min/km
Snitt
168
Snittpuls
194
Maxpuls
Adidas adiZERO Ad...
Total distans: 1461 km