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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	137	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	145	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	144	00:39:30	7,00 km
8	0,53 km	2:53	5:29	142	00:42:23	7,53 km