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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	142	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	147	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	151	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	158	00:25:09	4,00 km
5	0,54 km	3:20	6:13	162	00:28:29	4,54 km