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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	142	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	158	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	162	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	162	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	162	00:35:20	7,00 km
8	0,91 km	4:39	5:06	165	00:39:59	7,91 km