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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	110	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	115	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	122	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	123	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	122	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	130	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	122	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	123	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	124	00:59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	118	01:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	112	01:10:47	13,00 km
14	0,88 km	5:08	5:52	106	01:15:55	13,88 km