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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	148	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	13:34	13:34	166	00:20:20	2,00 km
3	1,00 km	10:58	10:58	164	00:31:18	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	170	00:38:01	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	174	00:45:41	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	168	00:52:09	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	176	00:57:56	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	177	01:03:28	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	180	01:09:10	9,00 km
10	0,30 km	1:52	6:11	180	01:11:01	9,30 km