5x400m backintervaller
Löpning - Fartlek
Ca 4:10-tempo. Kanske lite i snabbaste laget. Hade nog inte orkat fler. Jämförbart i ansträngning med första gången som gick i 4:30 tempo. Ska bli intressant att se vad man kan göra på 500-ingar på platt mark när snön är borta. Barmark i backen, men fortfarande snöigt på järnvägsspåret och slaskigt på vägen.
