Transportlöpning hem från jobbet med 3x1 km tempohöjning
Löpning - Distans
Slängde in tre st tusingar på runt 4-tempo för att få upp lite puls. Den andra var lite dåligt planerad då det var 400 m uppför.... Pust!
Peak Training Effect: 3,1
Recovery time: 23 hour(s)
Recovery date: 2014-04-02 16:12:53
Sea Level pressure: 1025 hPa
