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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	150	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	152	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	154	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	151	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	154	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	153	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	161	00:46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	162	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	167	00:56:10	11,00 km
12	0,08 km	0:24	5:23	173	00:56:34	11,08 km