Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:13
7:13
111
00:07:13
1,00 km
2
1,00 km
8:09
8:09
111
00:15:23
2,00 km
3
1,00 km
7:14
7:14
109
00:22:36
3,00 km
4
1,00 km
7:33
7:33
108
00:30:09
4,00 km
5
1,00 km
7:19
7:19
104
00:37:28
5,00 km
6
0,10 km
0:41
6:52
109
00:38:09
5,10 km
23 september 2019 - 18:24
Akrakapass intervall
Löpning - Distans
Långintervall idag, 10 min jogg, strech 4x4min löpning med 2 min återhämtning, lte väl tufft 3e intervallen men annars helt ok, snittar 5.50
5,1
km
Distans
38:09
Tid
7:29
min/km
Snitt
109
Snittpuls
132
Maxpuls
144
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km