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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:29	24,16	122	00:02:29	1,00 km
2	1,00 km	2:09	27,91	130	00:04:38	2,00 km
3	1,00 km	2:24	25,00	154	00:07:02	3,00 km
4	1,00 km	2:40	22,50	149	00:09:42	4,00 km
5	1,00 km	2:30	24,00	140	00:12:12	5,00 km
6	1,00 km	2:42	22,22	156	00:14:54	6,00 km
7	1,00 km	2:20	25,71	158	00:17:14	7,00 km
8	0,18 km	0:32	20,00	162	00:17:45	7,18 km