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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:25:19	5,00 km
6	0,74 km	3:29	4:43	144	00:28:48	5,74 km