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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	128	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	158	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	169	00:12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	169	00:16:52	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	168	00:21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	170	00:25:33	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	168	00:29:46	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	170	00:33:57	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	171	00:38:11	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	172	00:42:23	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:01	175	00:42:32	10,04 km