Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
102
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
113
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
113
00:15:20
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
115
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
116
00:25:36
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
115
00:30:31
6,00 km
7
1,00 km
4:51
4:51
119
00:35:22
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
117
00:40:17
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
117
00:45:25
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
116
00:50:33
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
117
00:55:23
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
115
01:00:34
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
117
01:05:55
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
121
01:11:11
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
113
01:16:20
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
117
01:21:25
16,00 km
17
1,00 km
5:04
5:04
120
01:26:29
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
121
01:31:39
18,00 km
19
1,00 km
5:37
5:37
122
01:37:16
19,00 km
20
1,00 km
5:09
5:09
119
01:42:24
20,00 km
21
1,00 km
5:07
5:07
116
01:47:31
21,00 km
22
0,30 km
1:36
5:20
120
01:49:07
21,30 km
7 september 2019 - 10:06
IF Linnéa Långpass
Löpning - Distans
Lugnt och fint pass. Tänkte mig ett litet längre pass men kände att det räckte med 21k. Mer och mer ont i baklåret sista veckorna. Vägrar att släppa men får ta tag i det så småningom...
21,3
km
Distans
1:49:06
Tid
5:07
min/km
Snitt
116
Snittpuls
132
Maxpuls
192
Kadens