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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	152	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	158	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	159	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	165	00:32:03	6,00 km
7	0,37 km	2:12	5:54	172	00:34:15	6,37 km