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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	153	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	159	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	150	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	152	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	148	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	157	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	148	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	163	00:58:07	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	156	01:03:55	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	150	01:09:48	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	153	01:15:35	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	149	01:21:16	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	151	01:26:58	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	147	01:32:28	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	156	01:38:16	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	154	01:44:05	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	155	01:49:52	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	154	01:55:26	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	152	02:01:09	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	151	02:06:56	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	152	02:12:42	23,00 km
24	0,30 km	1:46	5:53	153	02:14:29	23,30 km