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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	142	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	158	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	150	00:29:58	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:02	161	00:30:02	6,01 km