Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
107
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
110
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
110
00:16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
120
00:21:36
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
124
00:26:46
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
128
00:31:58
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
129
00:37:09
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
127
00:42:24
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
128
00:47:35
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
129
00:52:49
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
127
00:58:07
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
129
01:03:23
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
131
01:08:48
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
136
01:14:14
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
135
01:19:37
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
138
01:25:03
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
133
01:30:29
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
131
01:35:50
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
130
01:41:13
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
130
01:46:34
20,00 km
21
1,00 km
5:26
5:26
131
01:51:59
21,00 km
22
1,00 km
5:29
5:29
129
01:57:28
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
138
02:03:14
23,00 km
24
1,00 km
5:34
5:34
137
02:08:48
24,00 km
25
1,00 km
5:39
5:39
131
02:14:27
25,00 km
26
0,93 km
5:23
5:47
139
02:19:50
25,93 km
29 mars 2013 - 10:52
Skitlångt pass
Löpning - Långpass
Hade inte planerat ett så långt pass, men fick feeling och valde en längre runda. Blev dock riktigt jobbigt mot slutet eftersom jag varken hade med mig dricka eller energipåfyllning. Årets längsta pass, tror jag.
25,93
km
Distans
2:19:50
Tid
5:24
min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km