Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
110
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
118
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
117
00:15:39
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
122
00:20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
120
00:26:14
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
119
00:31:39
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
123
00:37:07
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
124
00:42:33
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
121
00:48:04
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
121
00:53:33
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
124
00:58:56
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
127
01:04:16
12,00 km
13
1,00 km
5:27
5:27
129
01:09:43
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
129
01:15:04
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
126
01:20:31
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
129
01:25:59
16,00 km
17
1,00 km
5:29
5:29
125
01:31:28
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
127
01:36:57
18,00 km
19
1,00 km
5:22
5:22
125
01:42:19
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
125
01:47:40
20,00 km
21
1,00 km
5:19
5:19
128
01:52:59
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
126
01:58:24
22,00 km
23
1,00 km
5:45
5:45
132
02:04:09
23,00 km
24
1,00 km
5:29
5:29
134
02:09:39
24,00 km
25
1,00 km
5:37
5:37
127
02:15:16
25,00 km
26
1,00 km
5:38
5:38
137
02:20:54
26,00 km
27
0,04 km
0:13
5:49
133
02:21:07
26,04 km
22 september 2012 - 15:21
Söderrunda
Löpning - Långpass
Ett något längre pass i höstrusket. Kanske säsongens sista pass i shorts? Höll lugnt tempo men blev ändå rejält trött. Tror det bästa är att köra långpassen på morgonen när man är som piggast.
26,04
km
Distans
2:21:07
Tid
5:25
min/km
Snitt
125
Snittpuls
141
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km