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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	134	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	144	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	147	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	150	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	155	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	156	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	143	00:46:34	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	149	00:53:35	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	147	00:59:58	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	150	01:06:54	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	147	01:14:18	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	151	01:20:52	12,00 km
13	0,42 km	2:28	5:55	158	01:23:20	12,42 km