Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:1300:05:131,00 km
21,00 km4:564:5600:10:092,00 km
31,00 km4:514:5100:15:003,00 km
41,00 km4:574:5700:19:564,00 km
51,00 km5:005:0000:24:565,00 km
60,60 km2:574:5600:27:535,60 km

15 oktober 2013 - 20:02

Ramlösa runt

Löpning - Distans
Lugnt pass för att känna på hälen. Fick stötvågsbehandling igår, men kände inte något speciellt av det idag. Får se hur det blir imorgon bitti.
5,6   km
Distans
27:53
Tid
4:59   min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km