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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	144	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	153	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	158	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	158	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	156	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	162	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	163	00:46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	163	00:52:58	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:29	166	00:53:02	8,01 km