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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	163	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	161	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	165	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	166	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	169	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	178	00:41:30	7,00 km
8	0,67 km	3:28	5:13	180	00:44:59	7,67 km