Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:406:4000:06:401,00 km
21,00 km8:188:1800:14:582,00 km
31,00 km7:137:1300:22:113,00 km
41,00 km8:048:0400:30:154,00 km
51,00 km7:187:1800:37:335,00 km
61,00 km7:047:0400:44:386,00 km
71,00 km6:036:0300:50:407,00 km
81,00 km5:295:2900:56:098,00 km
91,00 km5:485:4801:01:589,00 km
101,00 km6:206:2001:08:1810,00 km
111,00 km5:565:5601:14:1311,00 km
121,00 km6:216:2101:20:3412,00 km
131,00 km5:135:1301:25:4713,00 km
141,00 km4:584:5801:30:4414,00 km
151,00 km4:544:5401:35:3815,00 km
161,00 km5:215:2101:41:0016,00 km
171,00 km5:075:0701:46:0717,00 km
181,00 km4:454:4501:50:5218,00 km
191,00 km4:384:3801:55:3019,00 km
200,02 km0:064:0401:55:3619,02 km

27 april 2013 - 16:35

Runt Helgonmossen sen hem.

Löpning - Terräng
Marika och jag sprang runt Helgonmossdammen, efter dammen åkte Marika hem och jag tig Gruvdammsrundan hem,. Riktigt svårsprunget, riktigt blött och många nerblåsta träd, härligt.
19,02   km
Distans
1:55:36
Tid
6:05   min/km
Snitt