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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	138	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	153	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	158	00:19:37	4,00 km
5	0,01 km	0:03	4:27	167	00:19:40	4,01 km