Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:0114200:05:011,00 km
21,00 km4:574:5715000:09:582,00 km
31,00 km4:514:5114500:14:493,00 km
41,00 km5:055:0515100:19:544,00 km
51,00 km5:015:0115100:24:555,00 km
61,00 km5:035:0315300:29:586,00 km
71,00 km4:594:5915100:34:577,00 km
81,00 km5:075:0715200:40:048,00 km
91,00 km5:105:1015100:45:149,00 km
101,00 km5:045:0415100:50:1810,00 km
111,00 km5:045:0415300:55:2111,00 km
121,00 km5:025:0215601:00:2412,00 km
131,00 km5:005:0015301:05:2413,00 km
141,00 km5:015:0115101:10:2514,00 km
151,00 km4:554:5514901:15:2115,00 km
161,00 km5:025:0215201:20:2216,00 km
171,00 km5:015:0115201:25:2317,00 km
181,00 km5:015:0115401:30:2318,00 km
191,00 km5:085:0815401:35:3119,00 km
201,00 km4:574:5715901:40:2820,00 km
210,02 km0:075:0916801:40:3520,02 km

17 juni 2019 - 12:42

Gött långpass

Löpning - Långpass
Kompade ut på eftermiddagen för att njuta av vädret och få till ett bra långpass. Och bra blev det. Skulle kanske ha ätit nåt innan (hade bara ett knäckebröd och en banan mellan frukost och start) men det funkade fint ändå. Jämn bra fart utan energitapp.
20,02   km
Distans
1:40:34
Tid
5:01   min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Kadens
Garmin Forerunner...
Total distans: 5934 km
New Balance 1500v5
Total distans: 1555 km