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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	136	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	154	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	155	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	00:20:39	4,00 km
5	0,01 km	0:03	5:10	169	00:20:42	4,01 km