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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	0	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	0	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	0	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	0	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	0	00:36:44	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:51	0	00:36:46	6,01 km