GPS-pass | Fyrahundringar på Heden

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,99 km	20:58	5:15	115	00:20:58	3,99 km
2	0,40 km	1:27	3:37	133	00:22:24	4,39 km
3	0,05 km	0:30	9:32	137	00:22:54	4,45 km
4	0,40 km	1:25	3:34	142	00:24:20	4,85 km
5	0,05 km	0:30	10:08	144	00:24:50	4,89 km
6	0,40 km	1:25	3:32	148	00:26:14	5,29 km
7	0,05 km	0:30	9:56	151	00:26:44	5,34 km
8	0,40 km	1:25	3:34	151	00:28:10	5,74 km
9	0,05 km	0:30	10:06	153	00:28:40	5,79 km
10	0,40 km	1:26	3:34	152	00:30:06	6,19 km
11	0,05 km	0:30	10:35	156	00:30:36	6,24 km
12	0,40 km	1:25	3:32	156	00:32:00	6,64 km
13	0,05 km	0:30	10:06	158	00:32:30	6,69 km
14	0,40 km	1:24	3:30	157	00:33:54	7,09 km
15	0,05 km	0:30	10:35	159	00:34:24	7,14 km
16	0,40 km	1:26	3:35	158	00:35:50	7,54 km
17	0,04 km	0:30	11:14	159	00:36:20	7,58 km
18	4,00 km	20:14	5:04	143	00:56:34	11,58 km