Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
10,00 km1:150:0000:01:150,00 km
21,00 km5:405:4000:06:561,00 km
31,00 km4:314:3100:11:272,00 km
41,00 km4:564:5600:16:223,00 km
51,00 km4:434:4300:21:054,00 km
61,00 km4:414:4100:25:465,00 km
71,00 km4:364:3600:30:226,00 km
81,00 km4:414:4100:35:027,00 km
90,26 km1:054:0900:36:077,26 km

7 december 2011 - 17:28

Elbe upp och ned i Magdenburg

Löpning - Distans
Regn, mörker, trafik och annat elände gjorde att jag inte vågade springa i en slinga, med det gick bra att springa på cykelstråket längs Elbe.
7,26   km
Distans
36:07
Tid
4:58   min/km
Snitt
Asics Gel 2160
Total distans: 851 km