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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	149	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	165	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	168	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	171	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	165	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	170	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	167	00:35:14	7,00 km
8	0,61 km	3:04	5:04	164	00:38:19	7,61 km