Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:46
6:46
104
00:06:46
1,00 km
2
1,00 km
6:46
6:46
104
00:13:32
2,00 km
3
1,00 km
6:41
6:41
108
00:20:13
3,00 km
4
1,00 km
7:01
7:01
107
00:27:14
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
113
00:32:35
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
137
00:37:06
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
139
00:41:45
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
151
00:46:19
8,00 km
9
0,02 km
0:09
6:26
150
00:46:28
8,02 km
19 november 2011 - 08:49
I Ramlösa med Isak
Löpning - Distans
Började 4,5 km lugnt med Isak. Han var superduktig och gjorde distansrekord. Avslutade med 3,5 km snabbdistans/fartlek.
8,02
km
Distans
46:28
Tid
5:48
min/km
Snitt
118
Snittpuls
153
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km