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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	0	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	0	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	0	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	0	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	0	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	0	00:50:01	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:32	0	00:50:07	8,02 km