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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	155	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	160	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	161	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	162	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	161	00:44:29	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	160	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	165	00:57:32	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	163	01:04:16	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	168	01:10:46	11,00 km
12	0,55 km	3:56	7:07	171	01:14:41	11,55 km