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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	167	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	154	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	148	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	155	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	148	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	154	00:46:56	7,00 km
8	0,04 km	0:17	6:25	154	00:47:13	7,04 km