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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	132	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	129	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	138	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	138	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	135	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	134	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	146	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	136	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	142	00:56:52	9,00 km
10	0,63 km	4:00	6:21	138	01:00:52	9,63 km