Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:02
7:02
126
00:07:02
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
138
00:13:33
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
140
00:19:51
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
143
00:26:11
4,00 km
5
1,00 km
6:36
6:36
143
00:32:47
5,00 km
6
1,00 km
7:16
7:16
137
00:40:03
6,00 km
7
1,00 km
7:36
7:36
137
00:47:38
7,00 km
8
1,00 km
6:01
6:01
143
00:53:39
8,00 km
9
0,09 km
0:22
4:19
174
00:54:02
8,09 km
1 mars 2012 - 16:46
rehab 2
Löpning - Återhämtning
Ytterligare lite lugnt med tanke på knäna. Gång, jogg och löpning. Mer löpning idag och det känns bra i benen.
8,09
km
Distans
54:02
Tid
6:41
min/km
Snitt
138
Snittpuls
174
Maxpuls