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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	145	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	149	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	149	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	144	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	150	00:52:54	9,00 km
10	0,51 km	3:32	6:55	149	00:56:26	9,51 km