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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	137	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	161	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	161	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	161	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	158	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	161	01:02:31	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	161	01:08:52	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	160	01:16:15	12,00 km
13	1,00 km	8:24	8:24	160	01:24:39	13,00 km
14	1,00 km	6:43	6:43	161	01:31:22	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	161	01:37:37	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	161	01:43:43	16,00 km
17	0,39 km	2:29	6:21	161	01:46:12	16,39 km