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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	0	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	0	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	0	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	0	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	0	00:37:24	6,00 km
7	0,27 km	1:48	6:32	0	00:39:11	6,27 km