Etapper

23 mars 2013 - 16:01

Snabb (LOK10)

Löpning - Snabbdistans
Första testet att springa snabbare utefter känslan att inte få mjölksyra, gick riktigt bra! Mellan 165-170 bpm kändes helt ok och kunde fortsatt ett tag till, precis som det ska kännas. Stor påverkan på farten!
13,87   km
Distans
1:11:38
Tid
5:10   min/km
Snitt
163
Snittpuls
182
Maxpuls