Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:5300:05:531,00 km
21,00 km5:505:5000:11:432,00 km
31,00 km5:525:5200:17:353,00 km
41,00 km5:565:5600:23:324,00 km
51,00 km5:505:5000:29:225,00 km
61,00 km5:505:5000:35:116,00 km
71,00 km6:506:5000:42:017,00 km
81,00 km6:236:2300:48:258,00 km
91,00 km6:016:0100:54:269,00 km
101,00 km5:595:5901:00:2610,00 km
111,00 km6:576:5701:07:2311,00 km
121,00 km6:566:5601:14:1912,00 km
131,00 km5:215:2101:19:4013,00 km
141,00 km5:345:3401:25:1414,00 km
151,00 km6:016:0101:31:1515,00 km
160,18 km0:514:4301:32:0615,18 km

25 december 2011 - 10:43

Habo Kyrka

Löpning - Långpass
Jag kände mig inte i allra bästa form på juldagsmorgonen, och det var bitvis lite slitigt, men jag snittade i alla fall i princip 6 min på 15 km, vilket är enligt TSM-programmet. Inte ett snökorn så långt jag såg! :-)
15,18   km
Distans
1:32:06
Tid
6:04   min/km
Snitt