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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	0	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	0	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	0	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	0	00:37:36	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:38	0	00:37:36	6,00 km