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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	152	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	131	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	152	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	158	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	139	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	154	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	151	00:47:11	8,00 km
9	0,45 km	2:08	4:46	159	00:49:18	8,45 km