Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
125,00 km2:07:485:0702:07:4825,00 km
27,02 km36:235:1102:44:1132,02 km
31,08 km6:015:3602:50:1233,09 km

29 mars 2015 - 09:20

Långpass

Löpning - Långpass
Tänkt som lugnt långpass med fartökning sista 7 km.
Försökte höja tempo vid 25 km men det gick inte länge.
Låren är tungt tränade nu.
Tog inte helt slut.
Test av Dalblads Swegel - OK men svår att öppna.
33,09   km
Distans
2:50:12
Tid
5:09   min/km
Snitt
Adidas Supernova ...
Total distans: 831 km