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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	147	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	159	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	165	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	167	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	167	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	173	00:38:28	6,00 km
7	0,08 km	0:23	5:13	173	00:38:52	6,08 km