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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	158	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	167	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	159	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	149	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	147	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	149	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	144	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	141	00:52:20	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	145	00:59:09	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	142	01:06:03	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	141	01:12:28	11,00 km
12	1,00 km	7:20	7:20	141	01:19:48	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	138	01:27:03	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	135	01:33:51	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	137	01:40:09	15,00 km
16	1,00 km	7:33	7:33	140	01:47:42	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	145	01:53:48	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	154	01:59:30	18,00 km
19	0,00 km	0:01	3:50	158	01:59:31	18,00 km