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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	155	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	163	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	166	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	169	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	169	00:26:46	5,00 km
6	0,08 km	0:17	3:53	173	00:27:03	5,08 km