Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
114
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
128
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
126
00:15:10
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
124
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
125
00:25:17
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
126
00:30:19
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
126
00:35:21
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
128
00:40:27
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
128
00:45:33
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
145
00:50:01
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
134
00:55:14
11,00 km
12
0,09 km
0:30
5:22
131
00:55:44
11,09 km
27 september 2012 - 17:42
Norrunda i regn
Löpning - Distans
9 km lugnt tempo, 5x100 meter koordinationslopp, 1km nerjogg.
11,09
km
Distans
55:44
Tid
5:02
min/km
Snitt
127
Snittpuls
154
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km