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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	150	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	157	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	167	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	163	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	168	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	166	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	169	00:45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	166	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	172	00:59:20	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	170	01:05:41	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	171	01:12:58	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40	167	01:20:37	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39	164	01:28:16	13,00 km
14	1,00 km	7:38	7:38	163	01:35:54	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	167	01:42:15	15,00 km
16	0,22 km	1:23	6:27	161	01:43:38	15,22 km